Aqua-Fit steht für ein ganzheitliches Bewegungskonzept im schwimmtiefen Wasser. Wassergymnastik wird mit einem integrierten Lauftraining im Wasser, dem sogenannten Deep Water Running, verbunden. Mit Aqua-Fit trainieren Sie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. In erster Linie bietet Aqua-Fit jedoch ein schonendes und dennoch sehr effizientes Ausdauertraining. Benötigt wird zum „Wasserjoggen“ eine Weste oder ein Gurt als Auftriebshilfe. Diese ermöglicht eine korrekte Körperhaltung und gewährleistet Stabilität und Sicherheit.
(Im Bild: Viktor Röthlin, Marathonläufer)
Die Westen werden für die Kurse von uns zur Verfügung gestellt. Sämtliche Aqua-Fit Produkte können durch uns bezogen werden. Wir beraten Sie gerne.
Aqua-Fit steht für ein ganzheitliches Bewegungskonzept im schwimmtiefen Wasser. Wassergymnastik wird mit einem integrierten Lauftraining im Wasser, dem sogenannten Deep Water Running, verbunden. Mit Aqua-Fit trainieren Sie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. In erster Linie bietet Aqua-Fit jedoch ein schonendes und dennoch sehr effizientes Ausdauertraining. Benötigt wird zum „Wasserjoggen“ eine Weste oder ein Gurt als Auftriebshilfe. Diese ermöglicht eine korrekte Körperhaltung und gewährleistet Stabilität und Sicherheit.
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